Marche Nordique sur Vichy

nordic_walking
NW2

Prochaines dates

    Localisation

    Parc Omnisport de Vichy
    VICHY
    FRANCE

    Description

    Sortie découverte marche nordique

    L'activité:

    C'est quoi ? la marche nordique est une pratique venue de Finlande "inventée" par les skieurs de fond comme entraînement d'été, cette marche avec bâtons s'est développée comme activité physique pour tous. On se sert des bâtons comme propulseur.

    Les avantages ? Tonifie tout le corps en douceur - Ménage le dos et les articulations, chevilles, genoux et hanches - Brûle plus de calories que la marche habituelle(400 contre 280 sur la marche traditionnelle) - Procure de l'assurance spécialement sur les terrains glissants - Se pratique en plein air par tous les temps - Fait travailler à la fois la musculation de la partie supérieure et inférieure du corps, en soulageant les articulations.

    Pour qui ? Pour ceux et celles qui aiment la marche en pleine nature et les bénéfices qu'elle procure, sans avoir les inconvénients. La technique est simple et ne possède aucune contre indication.
    Bonne humeur et convivialité sont de mises !

    En savoir plus: consultez mon site.
    nature-randonnees.webnode.fr

    Informations boutique

    Nature-randonnées
    03110 ESCUROLLES



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